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广铁一小科技队(无线电测向、定向、通信)

健儿们:既然你选择科技队,我们要目标明确、刻苦训练、勇于拼搏、坚持到收获成果

 
 
 

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提高到位率的训练\减少运动员互相干扰的方法  

2011-05-10 19:03:12|  分类: 无线电测向 |  标签: |举报 |字号 订阅

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提高到位率的训练

(1) 远交定位练习一。按综合训练要求设台。各台的相对位置要布置得适合于运动员远交定位。规定运动员在起点精确标线后再出发。到达首找台后再标一次,然后认定并标注各台位置,告诉首找台操纵员。为降低难度,可规定首找台号,以利交叉。为使运动员确有收获,增强信心,也可规定在起点首找台各测听两轮。

(2) 远交定位练习二。业余运动员分散在家居住时,利用半小时的时间也可以进行远交定位训练。信号由教练员携电台定时移动发出。

(3) 直线到位练习。设3个电台,5分钟循五工作,以纵深配置,使运动员由起点开始到终点为止,难于获得有效的交叉。但电台调谐及天线架设都应人合乎常规,避免造成多数运动员的错误判断。运动员单个出发,如果到过某台时有数人相遇,也应分别离去以减少干扰。在起点预估3台距离及大体方位,以后每找到一台,都要向该台操纵员报告自己预测的下台位置后再离开,以备训练后检查误差。

(4) 在综合训练可规定找台顺序。规定顺序后,运动员可以集中精力,专注于到位,以尽快丰富经验,提高到位率。

(5) 在综合训练可规定某一台必须到位,使运动员在单个电台到位中确有收益,树立信心。以后再逐步提出更高的要求。

(6) 要求运动员在一个阶段的综合训练中注意到位技术,在训练后做出自己到达各台的到位情况记录,计算到位率。

 

 

六、在综合训练中

(1) 运动员找同样的电台,但规定不同的末号。例如男子以3号台为末号台,女子以5号台为末号台。这样,找台顺序大不一样,互相影响减少。

(2) 分组分地出发,互为起终点。例如有8队员分为四组,每组各藏一台并由此做起点出发找另外3个台。由教练员规定每组各不相同的末号台呼号。在预定训练时间结束时,每级各撤一台到规定地点集合。

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